施先生2022恰巧滿 25 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。

一個月前，他經常認為右上方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢查後發現患有嚴重牙周病而轉診到醫院。可是施先生很想要瞭解原因：為什麼定期洗牙還會患有牙周病呢？

阿公抑或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。正常來說，隨著年齡增長，難以預防牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不都是因為年齡增長的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹等等損害。目前具有新的治療技術與更加萬全的口腔保健，只要仔細的保養和治療，大家也許都有機會維持大部分的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）就是牙齒四旁組織出現細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後使得牙齒四周的附連組織『齒槽骨、牙骨質、牙周韌帶』被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時以後細菌便會漸漸黏著於牙齒表面變成牙菌斑，假如難以把牙菌斑清潔完，一陣子之後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，促成牙齦紅腫、牙齒敏感、咬合咀嚼無力、口臭、咬合時牙齒有搖晃位移現象等牙周病（牙齦炎）病狀。

本文提供桃園、高雄、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。

大家刷牙的方式或許都不一樣，能按照牙科醫師的建議，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，首要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷能夠清潔更加深入，並且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病患者都能夠運用。下列是改良式貝氏刷牙法的運用方法：

1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，避免過於用力引發牙齦流血、疼痛…等。

2. 刷毛仰賴在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大約 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

● 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。

● 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。

3. 將牙刷就定位以後，作水平『左右』短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次即可，最後幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直隨後依靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改進牙周病促成的牙齦流血與牙齦發炎，改進口臭也具有很好效果。但是在漱口前，仍然要把牙齒清洗乾淨，含刷牙以及用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是發生口臭的原因，假使沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，即便漱了漱口水依舊難以清潔乾淨，甚至全然觸及不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正造成牙齦發炎的原因。所以一定要事先做好清潔再配合漱口水，才有好清潔功效。並且要按照正確的運用方式，有發炎紅腫時搭配著用，別每天運用。譬如在加護病房的患者，只能仰賴漱口水每日清潔口腔，但其副作用時常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，所以期待單單仰賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病無捷徑，定期回診與醫師密切配合才能康復完好。

本文提供高雄、新北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。

最終要介紹的是，研究展現口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 ～ 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢查一次，確保牙周沒接二連三被破壞；此外有關破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，也許可延緩牙齦炎破壞的速度，讓它可再多保持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。

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